فوائد الخضروات والفواكه - الباميه وما هي خصائصها وما هي فوائدها "ملــــــف كامل" البامية ليست لذيذة فقط إنما أيضاً غنية بالألياف والمعادن وفيتامين [ أ ] و [ ج ], قليلة السعرات
Chef 'S OuFiane - الخضراوات مصطلح يطلق على أي نوع من النباتات العشبية التي تستخدم جزئيّاً أو بشكل كامل في الطبخ لتحضير أطعمة للإنسان.[1][2][3] يلحق بالخضروات أيضاً الفطر رغم أنه لا يعد